主于心

2018-10-26 08:54

女人若想拥有好容颜,补好气血是关键。说了这么多,究竟应该如何调补气血呢?其实啊,这还真不是一两句话就能说清的,这里不妨先粗略地讲几个方面。

如何判断自己是否需补气血

老中医讲到,女性如果想养颜进行的好,气血就一定要养好。因为气血是人体的根本,是女人美丽的内在决定性因素。那么,到底女性朋友应该如何养颜呢?都有哪些方法呢?今日闻康网美容专题为了爱美的您请来了老中医专家,听听在中医理论上是如何进行养

姐妹们,快看看你有下面这些状况吗?肤色黯淡,唇色、指甲颜色淡白;时常有头晕眼花的情况发生。最近一段时间经常心悸。睡眠质量不高,经常无缘无故失眠、多梦。经常会有手足发麻的情况发生。月经颜色比正常颜色偏淡并且量少。如果你有三条以上回答“是”,那么你就该补血理气了。

发布时间:2018-02-25 14:46 来源:www.roadlady.com 点击:0次

③运动调养:平时多练练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤气血。

祛皱养颜是爱美的女性朋友都十分关注的事情,而养颜工作是从身体内部出发,只有如此才能从根上将肌肤调理好,美丽才会永存。中医上是如何进行养颜工作的?相信看完了我们的内容介绍,您知道怎么去做了吧!祝您越来越美丽。

②中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、白芍、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,有很好的调节内分泌、养血效果。

④经络调养:经常作头部、面部、脚部保健按摩,点按或是艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对温经通络、活血化淤都有很好的效果。

中医理论认为“妇人以血为本”,只有体内血液充足,才能使皮肤红润,面有光泽,体形匀称。而血是由气推动运行的,气有化血、行血、统血、摄血、载血的功能,气虚则血亏,气滞则血淤,气乱则血崩,气逆则血拂,气陷则血脱。只有气血正常,女性才能保持健康美丽。

①饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b,:等营养物质的食物,如红枣、莲子、,龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。

气血究竟从哪里来呢?中医认为,血生于脾,藏于肝,主于心,内营脏腑,外养皮肤。从中可以看出,气血与脏腑相互制约、相互依存,所以,中医的美容养颜之道非常注重五脏六腑的调补。

中医美容养颜之道

老中医讲到,女性如果想养颜进行的好,气血就一定要养好。因为气血是人体的根本,是女人美丽的内在决定性因素。那么,到底女性朋友应该如何养颜呢?都有哪些方法呢?今日闻康网美容专题为了爱美的您请来了老中医专家,听听在中医理论上是如何进行养颜工作的吧!

如何调补气血

中医是如何进行养颜工作的呢?

你可能总是陷入这样的困惑:为什么每夜都被失眠困扰?为什么每月的“老朋友”都会让你烦恼不已?为什么每次流感都会将自己击中?为什么肤色总是暗淡无光?为什么痘痘频繁光顾......其实这并不是什么难解之谜,追根溯源,就是因为血虚、血淤或者血热妄行而导致的,总的来说,是身体内的气血没有完全发挥功用。

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